Ana Sayfa
Arama
İletişim
Alzheimer ve Demans
Yaşlı Bakımında Püf Noktalar
ATASÖZLERİ ARŞİVİ
ÇİÇEKLERİN DİLİ
Evde Bakım Hasta bakımı, Evde hasta bakımı Resimleri
EVDE HASTA BAKIMI
HASTA VE YAŞLI HİZMETLERİ GÜNLÜK BAKIM
Hastalık Bilğiler
İlaç Ve Hastalık Sözlüğü
İNMELİ HASTALARDA
Kişisel Hijyen ve Hasta Bakımı
ÖNEMLİ GÜN VE HAFTALAR
SAĞLIK BİLGİLERİ
SAĞLIK BİLGİLERİ SÖZLÜK
Sağlik Bilgilerim
ŞİFALI BİTKİLER
TEYZENİN ANI
Tıp ve Sağlık Sözlüğü
Yaşlı Bakım Uzmanlığı
Yaşlılıkta Beslenme
Yaşlılıkta Genel Bakım
Yaşlılıkta Uyku Bozukluğu
DÜNYANIN 7 HARİKASI
TÜRKİYENİN 10 HARİKASI
Dini Bilgiler
 

Yaşlılıkta Uyku Bozukluğu

 

Yaşlılıkta Uyku Bozukluğu

Uykunun süresi ve kalitesi yaşın ilerlemesi ile birlikte değişiklik göstermektedir.

Yaşlılarda fiziksel hastalıklar ve sosyal aktivitelerde bozulma, uyku kalitesini olumsuz etkilerken, sosyalizasyonda artma ve toplumla ilişki içinde olma uyku kalitesini arttırmaktadır.

Yaşlanmayla beraber uyku gereksiniminde bir değişiklik olmamakla beraber, yaşlıların gün içinde şekerleme yapmaları nedeni ile gece uykularında bir azalma söz konusu olabilir. Yaşlı bireylerin genellikle uykuları hafif ve kesik kesiktir.

Yaşlı bireyi gündüz oyalayarak, gece daha düzenli ve rahat uyuması sağlanabilir. Ayrıca yatmadan önce, kitap, gazete okumak, televizyon seyretmek, radyo dinlemek, ılık su ile duş alma, yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek, kahve, çay gibi uyarıcılardan uzak kalmak rahat uyumayı sağlayacağı için yaşlıya bu uygulamaların faydalı olacağı hatırlatılmalıdır.

Gürültü ve kalabalık yaşlı kişileri rahatsız edebileceğinden engellenmelidir.

Yaşlılar çok sık idrara çıkarlar. Gece idrara çıkmak yaşlıyı rahatsız ediyorsa, sulu gıdaların gece alınması kısıtlanır. Ayrıca gece tuvalete kalkacak kişinin odasında gece lambası olması, ortada çarpabileceği eşyaların olmaması için gerekli önlemler alınmalı ve bu konuda yaşlıya ve aile bireylerine bilgi verilmelidir.


Bugün 3 ziyaretçi (6 klik) kişi burdaydı!
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol